ひざピンは普通だと思ってた。動かすときガクってなるけど(@_@)　　｜練馬区土支田さくら整体

ひざピン＝反張膝

 

反張膝って知ってますか？

 

反張膝という言葉は知らないと思いますが、ひざをピンと伸ばしてひざが後ろにこれ以上曲がりませんってところまでひざを伸ばしている状態です。

 

女性だと台所に立っている時に、流し台にお腹をあてて、ひざピンして前傾姿勢で洗い物をしていませんか？

 

当院に来られる方の多くはひざピンですね

 

ひざピンしていると、ひざが痛くないですか？

 

ひざを動かすときガクってなりませんか？

 

それって普通ではありません。

 

反張膝＝ひざピンだと

＊ひざに負担をかける

＊脚が太くなります。

＊ひざ関節が不安定になる

＊ひざに痛みがでる

＊上半身が前方に傾く

 

以上のもろもろの悪影響は体全体にひびき、肩こり・腰痛・首こりなどいろいろな痛みを生じます。

 

今すぐ、ひざピン＝反張膝を辞めましょう。

 

といっても、今までのクセがあるから、なかなかやめることはできないと思います。

 

それに、体全体は繋がっているから、ひざピンだけを改善することは無理です。

 

体全体を改善していかなければひざピンを改善できません。

 

当院では、施術で体を整え動かしやすくしてから、立ち姿勢・歩き方を変えることでひざピンを治していきます

 

ひざピントレーニングなどいろいろあるようですが、

 

当院では、『改善するときには使う姿勢で改善する』とモットーとしています。

 

ひざピントレーニングをしても、立っている時、歩いている時にひざピンになっていたら意味ないですよね。

 

よって、立つ時・歩く時にひざピンにならないようにトレーニングします。

 

実際の場で使えないと意味ないですから。

 

当院は『ゆるかかと歩き』指導院です。

 

https://www.youtube.com/watch?v=95-60RvMkzs&t=4s

 

歩き方を変えて、痛みのない人生を始めましょう