なんか変だよ、そんなんで歩けるの？歩けたぁ　｜練馬区土支田さくら整体

60代男性の方です。

 

ひざのじん帯を1つ切っていてひざに痛みのある方です。

 

まさにこのイラストの左のような姿勢でいつも立っています。

 

ひざをピンと伸ばして、お腹を出して、顔を出して、お腹をのっけて立っています。

 

『この姿勢ラクなんだよね、これがいい姿勢じゃないの？　ラクだからいいのでは？』

 

この姿勢は重心が前にきていて、生理湾曲とかけなはれているため、体にとっては良くない姿勢です。

 

ラクなのは今までのクセが付いているから、脳がラクと感じているだけ、

 

本当は体は悲鳴を上げているから、肩が痛い・首が痛い・腰が痛いと症状を出しています。

 

当院では、施術後、立ち姿勢をなるたけ左のような姿勢になるようにして、歩行指導をおこないます。

 

歩行指導をおこなうことで、今までのクセを変えていきます。

 

『そんなに毎日、俺歩かないし、ちょっと歩き方を変えただけで、ひざの痛みは変わらないよ』

 

って、ん？　朝起きてから夜寝るまで立っている・歩いている時間はどれだけあると思っています。

 

それが毎日ですよ。

 

その間、ひざに負担をかけているのですよ。痛みがあって当然です。

 

当院では『ゆるかかと歩き』を指導しています。

 

脚に優しい歩き方です。ひざに圧はかけません。

 

『こんなん歩けないよ。歩けるようになるの？』

 

と文句を言いながらも練習していると、

 

『ん。ひざが軽い！なんとなく歩けてる気がする！』

 

後は、精度を高めるだけです。

 

この歩き方を身に付ければ、体は喜び痛みは無くなるでしょう。

 

当院は『ゆるかかと歩き』指導院です。

 

痛みのない人生を取り戻しましょう。