一万歩　歩いても、指の付け根に水ぶくれが出来なかった!(^^)!　｜練馬区土支田さくら整体

一万歩　歩いても足指の付け根に水ぶくれが出来なくなりました!(^^)!

 

以前は、一万歩　歩くと足指の全部の付け根に水ぶくれが出来て大変でした。

 

でも、2回ほど歩き方を指導を受けただけなのに、水ぶくれが出来なくなった。

 

以前は、足指に力を入れてグイグイと地面の上を擦るように歩いていたのですね。

 

今は、股関節を使って脚を上げて下すという歩き方に変えつつあり、

 

足を押し付けてないから、水ぶくれが出来なくなりました。

 

今まで、股関節から脚を上げるという動作をしてこなかったから、

 

この動作を体が理解するのが大変です。

 

でも、今回の練習で股関節から上げるということが、出来るようになったから、

 

これから、ますます歩き方がラクになりますよ。

 

多くの方が股関節から脚を上げるという点に、つまずいていらっしゃいます。

 

股関節から脚を動かすことで、股関節まわりの血流・リンパの流れが良くなり下半身のむくみがなくなります。

 

そして、股関節から動かすから、ひざを動かさないから、ひざはラクになります。

 

当院は『ゆるかかと歩き』指導院です。

 

https://www.youtube.com/watch?v=-Y3IV_reAnc

 

歩き方を変えることで、体は姿勢よく脚に負担なく歩けるようになります。

 

足元から体を改善していきます。

 

痛みのない人生を取り戻しましょう。