便秘が解消した(*^▽^*)体重も減った(^_-)-☆　｜練馬区土支田さくら整体

外反母趾改善の為、当院に通われている方です。

 

通われて2か月後

 

『そういえば、便秘はどうなりました？』

 

『あ、便秘だったんですよね。忘れてました。快弁です。お腹の肉が無くなり、体重も減りました』

 

外反母趾の方は前傾姿勢で歩いているのです。

 

前傾姿勢とは、

首が前に、肩が内側に、腕が内側に、股関節が内側に、ひざが内側に、足裏の重心が内側に、

 

全てが内側になっているのです。

 

そのため、骨盤の面積が狭くなり、腸が圧迫され便秘になり易くなります。

 

『ゆるかかと歩き』は逆に全て外向きにします。

 

そのため、骨盤の面積が正常に戻り、腸も落ち着き快弁になります。

 

当院が指導する『ゆるかかと歩き』は

 

脚をお尻ともも裏の筋肉を使って上げて歩きます。そのため、股関節まわりが動き血流・リンパの流れが良くなります。

 

脚、体に優しい歩き方です。力を入れてドシドシとは歩きません。

 

なので、ふくらはぎ、太ももは柔らかくなり瘦せていきます。

 

当院で『ゆるかかと歩き』をマスターして、新しい人生を始めませんか？