外反母趾になる原因は間違った足の使い方。足の指が弱いからではありません。 2023/03/29 外反母趾になるのは足の指が弱いからではありません。だって、スポーツ選手の方々が外反母趾になっています。足は弱くないですよね外反母趾になる原因は間違った足の使い方です。膝を内側に曲げて、偏平…
こうなる前に歩き方を変えよう。痛みが無くても外反母趾は病気です ほおっておくと歩けなくなるかも 2023/03/28 外反母趾は痛くなくても病気です。足が痛くないからと、ほおって置かれる方が多くいらっしゃいます。そして、年月が経って、角度が気になるようになって、やっとサポーターやテーピングをしたりと対処療…
手を後ろに回して立っていませんか?この立ち方、自分で前傾姿勢をつくり足先に負担をかけています 2023/03/27 あなたは手を後ろにするクセはありませんか?そのクセ、今すぐやめましょうご自身で反り腰を増長し、腰痛になり、前に傾いた姿勢のため足の前部分に力を加えることで、外反母趾・魚の目・イボ・たこに前…
外反母趾は手術をして形だけ整えても、歩き方を変えないと再発します‼‼‼ 2023/03/25 外反母趾は手術をして親指の形を整えても『歩き方』を変えないと再発します。当院に5年前に親指の骨切手術をされた方が、再び外反母趾になられ当院に通われています。その方の足の裏は、指の付け根部分が…
膝の痛みは軟骨のすり減りより 足の使い方に問題あり 2023/03/23 膝痛の原因は軟骨のすり減りよりも『足の使い方』に問題ありですhttps://www.youtube.com/watchv=95-60RvMkzs当院は『ゆるかかと歩き』指導院です。例えば、足をねじって使うとひざ下の骨2本がゆるみ膝が…
O脚は自分で治せる。だって自分でO脚にしているのだから、立ち姿勢を変えるだけ 2023/03/21 O脚でお悩みの方です。もともとは外反母趾改善の為、当院に来られた方です。立ち方を変えると、一瞬にしてO脚はピタッとくっつきます。今まで、股関節を内側にして、お尻・お腹には力をいれない姿勢をし…
足踏みできます?股関節から脚を上げられますか?だらだら歩きは足を痛める 2023/03/19 当院に来られる足でお困りのおおくの方は足踏みができませんでした。前かがみでだらだらと歩いていました。だらだらと体の重みを利用して歩くと、着いた足に体の重みがかかり足は痛みます。そして、さら…
外反母趾を治すのに、サポーターもテーピングも不要です。かえって足を痛めます。足は動くのです 2023/03/17 長年、外反母趾に悩まされてきた方が来られました。その方は良いと言われるサポーターをいくつか使ってましたしかし、全く外反母趾は改善することなく、角度はどんどん酷くなっていきました。世間では、…
正しい姿勢なのだけど、自分の感じはお尻が出ているから嫌だ(-_-;) 脳の誤認識に気が付いて!! 2023/03/15 当院に通われている方です4回目ですが、いまだにこの正しい姿勢を脳がお尻が出ているようで嫌だと言っているそうです。正しい姿勢とは、くるぶし・大転子・肩・耳が一直線上に真上にあることです。この正…
偏平足だから膝痛・外反母趾になるんだよって医者は言うけど、じゃ、どうすればいいの?ヒアルロン酸注射打つだけ。。。 2023/03/13 外反母趾・魚の目・膝痛・股関節痛にお困りの方ですお医者さん曰く『偏平足だから、体が痛くなるんだよ、それに年だからだね』偏平足治すにはどうしたらいいの?『ストレッチでもすれば。。。』偏平足は…