この姿勢がラクから卒業しましょう。お腹を出して立っているのがラクな方　股関節痛になりますよ

左のイラストのような立ち方の方は多いですね。

 

お腹を出して腰を足にのっけている感じの立ち方です。

 

この立ち方をしている方は、腹筋がありません。

 

ですので、腰回りの筋肉がないのでちょっとしたきっかけで腰痛・股関節痛になり易いですね。

 

股関節痛で当院に来られた男性です。

 

まずは姿勢チェック、みごとに左のイラストです

 

後は、足首が硬いです。歩く時、足首が90度に固まったままです。

 

歩く時、足首が伸びないと、膝、股関節周りの筋肉に影響を与えつっぱり滑らかな動きができません。

 

DRT施術で背骨を整え、体を整えると、右のイラストの様に立つことはできるようになりますが、

 

維持することができないのです。お腹に力を入れ続けることができないんです。

 

左のイラストの立ち方に慣れているから悪い姿勢の方がラクなんですよね。

 

「この方がラクなんだよな～～～」

 

ラクから卒業しないと、良い姿勢は手に入りません。

 

ここは厳しく「いつまでもラクって思っていると、良い姿勢は手に入りませんよ」

 

「毎日、鏡を見て目で見て、悪い姿勢を認識して、良い姿勢がラクになるようにしましょう」

 

今回の課題は、≪腹筋を入れて立つ・足首を伸ばす≫です

 

ご自身も頑張って変わらないと、体は良くなっていきません。

 

一緒に体を良くしていきます。

 

この男性は股関節痛を、歩き方から痛みを取り除こうと頑張られています。

 

この歩き方を手に入れれば、今後体の不調に悩まされることは無くなるでしょう。

 

ご予約お待ちしております　練馬区土支田さくら整体