最近　ズボンがずり落ちる(*^▽^*)お尻痩せしたみたい

外反母趾改善の為、歩行指導を受けている方です。

 

最近、腰で留めていたズボンがずり落ちそうになるんです。

 

やったー！お尻痩せしましたね(*^▽^*)

 

そうなんです。『ゆるかかと歩き』は下半身痩せするんです。

 

頑張って、脚をマッサージしたり、リンパ流しをしたり、股関節をパカパカ動かしたりしなくてもいいんです。

 

だって、日々いつでも、股関節を動かして、脚に負担をかけることなく筋肉を動かしているから、

 

血流は流れ、リンパ液は流れることで、栄養は行き渡り、老廃物は出ていくから、筋肉は柔らかくなり痩せるのです。

 

毎日、股関節運動をしているようなものです。

 

私も太もも痩せました(*^▽^*)

 

55センチもあったたくましい太ももが４５センチに、

 

硬いコリコリの筋肉が、フニャフニャのマシュマロ筋肉です。

 

動きが軽やかになりました。

 

ふくらはぎがパンパンでマッサージに行っては、『ふくらはぎは痛いので優しくお願いします』って言ってませんか？

 

マッサージ後は、ちょっとラクになったかもしれませんが、歩いて帰ったら、もうふくらはぎはパンパンになっているの

 

繰り返しをしているでしょう。

 

立ち姿勢・歩き方が前傾姿勢になっているから、ふくらはぎは前に倒れてはいけないと、

 

一生懸命踏ん張っているのです。それで、ふくらはぎの筋肉はいつもパンパンなのです。

 

『ゆるかかと歩き』はかかと重心で股関節から脚を上げて優しくおろすを繰り返して歩きます。

 

なので、ふくらはぎは身体を支えなくてもいいし、踏ん張らなくてもいいのです。

 

当院は『ゆるかかと歩き』指導院です。

 

https://www.youtube.com/watch?v=GsBC-0svNGA

 

あなたも脚痩せしましょう。

 

そして、一生自分の足であるける正しい歩き方を身に付けましょう。