トライアルコースを受けただけで、ひざの痛みが無くなった(*^▽^*)

本日ひざの痛みと足の小指の痛みで来られた方です。

 

どうして、ひざ・小指が痛くなるのかという説明をさせていただき

 

『ゆるかかと歩き』を体験していただきましたところ、

 

【あれ、ひざが痛くない！　小指も気にならない】

 

と喜びの声を頂きました。

 

この方は、世間一般に良いと言われている歩き方を長年してこられました。

 

＊ひざを伸ばして歩く

＊元気よく早足で歩く

＊踵から着いて親指で蹴って歩く

＊胸を張って歩く

 

『ゆるかかと歩き』とは真逆の歩き方です。

 

今、世間一般に良いと言われている歩き方をしている方の多くの方が

 

＊外反母趾・魚の目・巻き爪など足裏の症状

＊ひざ痛

＊股関節痛

＊反り腰

 

に悩まされています。間違った情報によって体が壊れていってます。

 

足・脚は疲れ切っています。

 

強い圧・力で持って地面と戦っています。毎日毎日戦っているのです。

 

それなのに、さぼり筋がいるから鍛えろ！

 

足の指が弱いから鍛えろ！

 

足先が弱いからつま先立ちして鍛えろ！

 

かかとをドスンと付いて鍛えろ！

 

足・脚はかわいそうです。

 

毎日毎日、不安定な上半身を支えているのに、それでも働いていないって変でしょ

 

働き過ぎだから、硬く痛い筋肉になってしまっているのです。

 

余分に働かせない歩き方をすれば、筋肉は疲れなくなり柔らかくなり健康的な筋肉になるのです。

 

足・脚に優しい歩き方『ゆるかかと歩き』を身に付けましょう

 

当院は『ゆるかかと歩き』指導院です。

 

https://www.youtube.com/watch?v=jl2M7-0lIXA