【練馬】外反母趾専門 土支田さくら整体　反り腰を改善

反り腰で腰痛になりお困りの方へ

 

反り腰は【ゆるかかと歩き】を身につけると解消いたします。

 

【ゆるかかと歩き】を身につける練習として、正しい姿勢で足上げがあります。

 

股関節から足をあげるのです。

 

今まで、股関節から足をあげたことは無いかと思います。

 

だから、歩く時、前傾姿勢になり足に体重をかけてあるくことで、足に負担をかけて外反母趾・たこ・魚の目などの症状が現れるのです。

 

【ゆるかかと歩き】は股関節から足をあげて優しくおろすので、足にとっても優しい歩き方なんです。

 

この【ゆるかかと歩き】をマスターするために、股関節からの足上げが必要なんです。

 

股関節から足上げをすると、背中からお尻、太もも裏の筋肉がしっかり動くこととなり、血流がめぐり

 

股関節周りの筋肉が柔らかくなります。

 

また、

 

片足で支えないといけないため、バランス感覚も養えます。

 

股関節からの足上げは、一石二鳥どころか、5鳥以上ですね

 

太ももも痩せてきますよ！！！

 

まずは、当院では優しい施術で骨盤・背骨・筋肉を整え、

 

股関節からの足上げがスムーズにできる体にしましょう。