歩き方っていろいろあるなぁ　ゆるかかと歩きと真逆的な考えの歩き方　｜練馬区土支田さくら整体

『ゆるかかと歩き』以外の歩き方セミナーに参加してみました。

 

『ゆるかかと歩き』とはほぼほぼ真逆な考えの歩き方でした。

 

イラストの良い歩き方に似たような歩き方でした。

 

『ゆるかかと歩き』はイラストのどちらでもありません。

 

そのセミナーの歩き方は健康的にダイエットにもなる歩き方というコンセプト

 

今使っていない筋肉を鍛える（今でさえ疲れている筋肉があるのに、他の筋肉も疲れされるみたいな）

 

ひざは内向き、

重心はちょっと内側より、足裏前面

1本線上を歩く、

腕をしっかり後ろに振る、

ひざピンして歩く、

足首を曲げてスネの筋肉を鍛える

後ろ足は指先で地面を蹴る

股関節は曲げない、股関節ピン

踵からおろす

見た目のスマートさが大事

胸張っているから、ちょっと反り腰っぽい

 

ZOOMセミナーに参加された方は次から次へと無料姿勢診断に申し込まれていました。

 

その方々は、この歩き方を身に付けるのでしょうね

 

私はこの歩き方をしたら、スネがいたくなり、ひざ、足先に違和感を感じました。

 

日本にはこれが正解ですっていう歩き方は無いのです。いろんな人がいろんな歩き方を提案しています。

 

でも、私は『ゆるかかと歩き』が正解だと言えます。

 

歩くということは日常生活において、とても重要な行為です。

 

歩くだけで疲れてしまっては、何もできなくなります。

 

足に負担なく、体にも負担なく、いつまでもラクに歩ける歩き方です。

 

多くの方が、この『ゆるかかと歩き』を習得して笑顔になり、痛み無く歩けているのが正解です。

 

私自身も内反小趾がなくなり、太ももも柔らかくなり痩せてきました。

 

そして、足は全く疲れません。

 

多くの方に、この『ゆるかかと歩き』を習得していただければと思います

 

当院は『ゆるかかと歩き』指導院です。

 

https://www.youtube.com/watch?v=l_3SHCCaz-M&t=24s