足の痛みを靴でサポート　靴は大事ですがサポートが強すぎると危険！

足の痛みを靴でサポートするのは大事ですね。

 

靴は軽く、かかとはしっかりフィットし、靴底はそれなりにしっかりしていて、でも足先は曲がる・・・

 

足の健康のためには靴選びは重要です。

 

でも、過剰なサポートはかえって体を痛めます。

 

強引に3点アーチを作ろうとすると、

 

足は3点アーチでも、体は3点アーチの立ち方・歩き方をしていないから

 

脚は矛盾を感じ、壊れていきます。足から頭のてっぺんまで体は繋がっています。

 

アーチサポート靴を履いて少しでも痛みを感じたらすぐにやめてください。

 

体を壊し、歩けなくなる可能性があります。

 

歩いて足が痛くなるのは、あなたの歩き方に問題があるからです。

 

足を押し付けたり、蹴ったりして歩いていませんか？

 

足を股関節から上にあげて、優しくおろせば、足は痛くなりません。

 

当院は『ゆるかかと歩き』指導院です。

 

https://www.youtube.com/watch?v=tR7U3EamNoA

 

靴は大事ですが、まずはご自身の歩き方を変えましょう。