前傾姿勢を治さないと、痛みは無くならない！|練馬区土支田さくら整体

かなり前傾姿勢の方です。

 

ふくらはぎ・太もも・背中の筋肉はガチガチに硬くなっています。

 

ちょっと揉んだだけではビクともしません。

 

週1通いを4回続けて頂き、ようやく筋肉が少しほぐれてきました。

 

その間も、立ち姿勢・歩き方指導もおこないます。

 

立ち姿勢・歩き方指導がなかったら、いつまでもこの前傾姿勢のままであったと思います。

 

だって、背骨を整え体を整えたとしても、前傾姿勢のままでの歩き方をしていれば、たちまち元の前傾姿勢になり硬い筋肉になるのは目に見えています。

 

前傾姿勢は、体が倒れないようにと、ふくらはぎ・太もも・背中の筋肉たちが常に頑張っていなければならないのです。

 

だから、休まることがないから、硬い筋肉になってしまうのです。

 

真っすぐに立ち、歩くことができれば、筋肉たちは余分な力を使わなくて良いので、疲れにくくなるし、筋肉は柔らかくなります。

 

真っすぐ立ち、足踏みをしただけで、ふくらはぎが柔らかくなった方もいらっしゃいます。

 

歩き方を見直してみましょう。

 

当院は『ゆるかかと歩き』指導院です。

 

https://www.youtube.com/watch?v=La_KwvT8lUQ&t=206s

 

施術と歩行指導のセットで体はどんどん良くなっていきます

 

練馬区　土支田さくら整体