【練馬区】外反母趾専門 土支田さくら整体　靴

外反母趾の方は、どんな靴を履いたらいいのって悩んでおられますよね。

 

靴を履いて生じる痛みや圧迫感って嫌ですよね。

 

当院ではニューバランスの中で幅広タイプをおススメしています。

 

店頭にて試着して確かめて購入してくださいね

 

一口にニューバランスといっても幅の細いのもあります。

 

店員さんとお話しして確認してください。

 

選ぶポイントは

＊つま先に少し余裕がある

＊靴底が柔らかすぎず硬すぎず

＊指の付け根部分が曲がる

＊かかとがしっかりホールドされる

＊足が靴の中で動かない

＊靴ひもが伸び縮みしない

 

靴ひもの結び方にもコツがあります。

 

つま先部分は余裕をもたせ、甲辺りからしっかりと固定させるのが良いですね。

 

しかしながら、足に合った靴を履いていたとしても歩き方を変えないと外反母趾の角度は大きくなってきます。

 

外反母趾は歩き方が原因で、ハイヒールを履いていたから外反母趾に

 

というのは2次的要因です。

 

外反母趾になる歩き方

＊内股で偏平足で歩く

＊足の前側部分に力を加えて歩く

（ハイヒールだと結果的に上記のように前部分に力が加わります）

 

男性でも、中学生でも外反母趾になります。

 

当院では優しい施術で骨盤・背骨・筋肉を整え、立ち方・歩き方を指導いたします。

 

【ゆるかかと歩き】を習得していただきます。

 

足に負担をかけない優しい歩き方です。

 

副産物

＊ふくらはぎがふにゃふにゃに

＊ひざがいたくならない

＊巻き爪が治る

＊魚の目が治る

＊反り腰が治る

などなど、体全体に良い影響が現れます。