【東京】外反母趾専門 土支田さくら整体　ゆるかかと歩き指導院

偏平足は、ちょっとした足の使い方が間違っているからできます。

 

多くの方は、足裏全体をペタッと踏んでいます。

 

足裏全体の外半分を踏んでいる状態が標準状態です。

 

偏平足になる足の使い方

 

※前傾姿勢になって足の前側を踏むから、構造上ひざが内側に入り偏平足になります。

※母指球に力を入れると良いと考えられているから

 

生まれつきどうしようもない偏平足の方は１％未満だそうです。

 

偏平足の治し方は

 

＊体重はななめ後ろに乗せることを意識します（横ではありません）

＊脚はまっすぐひざを曲げることを意識します（ガニ股ではありません）

 

土踏まずをつくる筋力（足裏からふくらはぎの内側）が弱っている場合がありますが、続けていくことで徐々に筋力がついていきます。

 

偏平足を改善すると

 

＊脚を踏んだ時の、衝撃吸収機能が働く

＊ひざ、股関節の痛みがなくなります

＊脚のふんばりが効くようになりふらつかなくなります

 

足の外側を使うことで、偏平足を治していきます。

 

当院では優しい施術で骨盤・背骨・筋肉を整え、立ち方・座り方・歩き方指導をセットでおこないます。

 

根本的に改善していきます。